Movimento nella natura
Avete riposato e vi siete ristorati meravigliosamente a Casale Novilara?
Ora il nostro invito si estende alle pratiche olistiche grazie a corsi di:
• Pilates per migliorare la percezione, il controllo e la fluidità dei movimenti del proprio corpo
• Hatha Yoga per cercare l’armonia tra respiro, movimento e meditazione
• Visotonic per allenare ciò che non si pensa sia possibile esercitare: il viso
Manu è un’insegnante certificata con un’esperienza di quasi dieci anni; ha studiato il metodo Pilates più contemporaneo, quello della scuola canadese Merrtithew – Stott Pilates, e nel corso degli anni ha allargato le sue competenze grazie a diversi insegnanti.
La sua ricerca consiste nell’approfondimento dei benefici che derivano dalla pratica, delle reazioni del corpo, delle applicazioni che variano secondo le condizioni fisiche, delle problematiche legate ad alcuni esercizi rispetto ad altri, del ruolo della respirazione.
Manu studia il “corpo” come un sistema totalmente integrato.
Hatha Yoga ha costituito la prima passione di Manu e le stata trasmessa dai maestri Jacopo e Laura, della scuola Samadhi di Firenze; è una pratica a volte anche intensa che la nostra insegnante ha imparato a completare e migliorare con in Pilates.
Il Visotonic ® completa il percorso verso una mente e un corpo sani con un’attenzione rivolta alla bellezza: è una ginnastica facciale brevettata da Loredana De Michelis, con cui Manu si è certificata, unita/contaminata alla/dalla pratica del Face Yoga di Anna Kostina, collega e amica di Manu. E da entrambe mentori trae infinita inspirazione.
Le lezioni, per i nostri ospiti così come per un pubblico esterno, si rivolgono a singole persone, a duetti e a gruppi da quattro a sei figure; si svolgono a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Per i temerari che ne hanno curiosità le lezioni riguardano anche il Reformer, la “macchina” per eccellenza del Pilates.
L’occasione di praticare all’interno delle mura accoglienti del Casale nei verdi spazi che lo circondano è imperdibile, noi non vediamo l’ora che la cogliate!
